domingo, 27 de octubre de 2013

Psicólogo Online Gratis


Es frecuente encontrarse en las redes sociales y foros de internautas con personas que buscan una terapia psicológica gratis. ¿La encontrarán? 

En este artículo extraemos conclusiones sobre la existencia (o no) de terapias psicológicas gratuitas en la red. También reflexionamos sobre el valor del dinero y la conveniencia de pagar por un servicio de psicología para mejorar la eficacia del mismo.

Para saber más: www.therapion.com/es



Hemos realizado una investigación en la web y hemos extraído las siguientes conclusiones:

1) No existen terapias gratuitas en la red, y mucho menos profesionales. Lo único que puedes encontrar es una primera consulta gratuita, una opción razonable para que el cliente valore si desea o no iniciar esa terapia.

2) En un caso encontré un servicio de terapia gratuito. Cuando entré en la página me di cuenta de que no era tal. Se trataba de unos documentos que podías descargar para seguir un proceso de auto-ayuda.

3) Otro portal me sorprendió por ofrecer asesoramiento gratuito de manos de un profesional. Al investigar un poco me generó muy poca confianza. Primero trataba a sus pacientes como “amigos”, algo que no debe confundirse y es además contraproducente para un proceso terapéutico. En cualquier caso se trataba de respuestas a consultas y no de una terapia a tiempo real. Observé que la misma cuenta de correo electrónico se utilizaba en otra página que decía también ofrecer consultas gratuitas y que no era nada clara acerca de los profesionales que estaban detrás. En estos casos, el cliente debe recabar datos acerca del profesional, cómo su número de colegiado, de manera que pueda obtener ciertas garantías del servicio que va a obtener.

4) Algunas personas, sin ser psicólogos, se ofrecen a realizar terapias gratuitas. ¿Te pondrías en sus manos para algo tan importante como tu salud mental?

5) En algunos casos existen servicios en universidades y centros de enseñanza que ofrecen terapias sin coste o muy económicas. Este servicio lo realizan estudiantes que aún no tienen la preparación y/o experiencia necesaria para afrontar un proceso terapéutico. En cualquier caso, estos servicios son locales y presenciales, y no he encontrado ninguno que se realice a través de internet.

Numerosos estudios  han encontrado una relación positiva entre el precio de la terapia y su eficacia. La explicación está en el mayor grado de compromiso que la persona tiene cuando está invirtiendo su dinero. Al pagar por un servicio el cliente se responsabiliza de su decisión, que toma de manera consciente para mejorar su vida. El dinero en sí no es bueno ni malo, gastamos en aquellas cosas o servicios que nos parecen más importantes en nuestra vida, a veces de forma inconsciente. Por ejemplo, podemos gastar mucho dinero en alcohol o en adquirir nuevas prendas cuando tenemos el armario lleno, y sin embargo tener muchas reticencias a la hora de invertir en un servicio que nos va a ayudar a vivir una vida más plena. Además, las personas tendemos a minusvalorar aquello que nos ofrecen de forma gratuita.

Es cierto que las dificultades económicas ponen a las personas en una situación muy vulnerable, un círculo vicioso que se retroalimenta. A mayores dificultades económicas, mayores problemas psicológicos que se agravan por no poder pagar una terapia. Sin embargo actualmente existen terapias que son muy asequibles, como las que se ofertan en Therapion.com, y no por ello son menos eficaces. Si existe una verdadera necesidad, en la mayor parte de los casos el precio de la terapia se consigue fácilmente sacrificando un gasto extra. Cada persona tiene que valorar cuáles son sus prioridades.

 ¿Cuánto pagarías por ser feliz?

Sobre la autora: Clara María Pavón es psicóloga y está especializada en Psicología Clínica y de la Salud y en Terapia Gestalt. Combina su consulta presencial con terapias a través de internet.


55 comentarios:

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    1. Para las consultas: www.therapion.com/es

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    2. para empezar con el cambio, puedes empezar por la ortografia

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  3. Hola mi nombre es lucero lo que pasa es que me interesaría una sesión de pareja porque estamos mal a cada rato peleamos por todo espero me.puedan ayudar gracias

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  4. Ando cn cambios de animo... lo peor es q tengo ataqes de ira...y no mido las consecuencias. ..y tengo miedo de lastimar a algien

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  5. hola siento que si nadie me ayuda me voy a suicidar me autolesiono y no creo poder continuar el dolor ya me esta consumiendo y no quiero volver a tocar fondo enserio necesito ayuda alguna

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  6. hola siento que si nadie me ayuda me voy a suicidar me autolesiono y no creo poder continuar el dolor ya me esta consumiendo y no quiero volver a tocar fondo enserio necesito ayuda alguna

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    1. Mira, nosotros no manejamos situaciónes de emergencia, pero hay un sitio internacional que te podría ayudar: www.befrienders.org

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  7. Para las citas, favor de visitar nuestro sitio: www.therapion.com

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  8. Sufro de buling y ya no sé qué hacer ya no quiero ni ir a la escuela

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    1. Habla con tus padres primero por aquí en este block los profesionales no contestan pero te diré algo como si fueras mi hijo. Dios te hizo especial y nada en ti es malo solo es la envidia de otros de ver que eres bueno y feliz. No eres menos que nadie ni más que otros mira en tu interior y verás lo importante que eres para muchos y para Dios

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  9. Hola.

    Es un problema severo y lamentablemente, muy común.

    Para encontrar ayuda, podrias usar Google. Por ejemplo, si vives en México usarías google.com.mx y palabras: ayuda contra el bullying en mexico

    En la lista de resultados me llama atención esta fundación:
    Fundación en Movimiento, A.C.
    www.fundacionenmovimiento.org.mx/

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  10. Hola soy mujer con discapacidad intelectual tengo 29 años estoy en un centro con sindrome de down cada vez que estoy alli me da muxos ataques me llamo luisa

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  11. En mi primer matrimonio me fueron infiel y el esposo q tengo ahora lo tengo loco con mis celos es tengo miedo q me agas lo mismo q me iso el anterior

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    1. SI CREES QUE TE SERA INFIEL PORQUE TE VOLVISTE A CASAR .. TU NO ESTAS SEGURA DE PODER ASER FELIZ A ESE HOMBRE DEBERIAS DE TENER MAS SEGURIDAD TU ERES MUJER Y ERES LINDA SI EL TE AMA NO TE ENGAÑARA PERO SI LO ACOSAS MUCHO SE LARGARA LA PAZ NO TIENE PRECIO

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  12. En mi primer matrimonio me fueron infiel y el esposo q tengo ahora lo tengo loco con mis celos es tengo miedo q me agas lo mismo q me iso el anterior

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  13. Hola mi problema es que mi esposo me fue infiel me duele mucho aparte estaba embarazada y la vieja con la que me engaño me habla por teléfono para burlarse el ya no vive con migo pero la verdad no se preocupa por mí ni cuando estaba embarazada la vieja con la me engaño se metió a trabajar a donde yo trabajo solo por fastidiar la semana pasada me hablo y me dijo muchas griterías que mi BB no Hera nada desafortunadamente perdí ese día a mi BB y ahora veo a la mujer en mi trabajo y no se qué hacer apesar de todo quiero a mi esposo pero él no me busca y me duele por qué yo le entregue mi vida y ahora no se me siento nada espero alguien pueda ayudarme con información de un psicólogo

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  14. Me estoy volviendo loco
    Hola quería saber que puede ser esto que me pasa y si necesito ir a un psicólogo
    Tengo 16 años hace como un año empezar con dolores de cabeza que hoy en día no se me terminan luego de esos dolores de cabeza me siento como pérdida siento que no estoy en el lugar en el que me encuentro y me asusta cuando salgo a la calle le da miedo caminar por que no me gusta que la gente me vea no tengo muchos amigos por que según ellos tengo muchos cambios de humor lo peor es que aveces escucho como una vos parecida a la mía que dice que me aleje de todo y que los olvide que so soy mejor que todas las personas en el mundo y aveces también me dice que soy un asco y que es mejor si me muero esto me deprime ya que cuando escu cho esa voz me dan ganas de suicidarme aveces veo como sombra una vez mi tío había venido de visita y yo no sabia que se había ido al siguiente día la cosa fue que cuando que lo vi en el patio de mi casa y de espalda pensé en ir a saludarlo pero cuando le dije a mi abuela y a mi mama que mi tío estaba afuera me dijeron que ya se había ido un día antes entonces me asuste por que era parecido a el pero al final resultó ser que solo fue mi imaginación también ago cosas que me mandan a ser como cerrar la puerta con llave y cuando viene mi mama me dice que me olvide de cerrar la puerta y que quedo abierta pero no yo la cerré haste me fije si estaba cerrada y si pero cuando viene mi familia me dice que no que la deje abierta y que alucine con que la cerré tampoco puedo dormir mucho no me agarra sueño y tampoco tengo mucho apetito y mi familia se enoja conmigo por la forma en la que actuó también me pasa que debes en cuando antes de que Qué suene la alarme escucho que una mujer dice que me levante pero gritando fuerte como enojada le dije a mi mama de eso pero ella no me presto atención y que solo me estoy imaginando las cosas
    A alguien le paso alguna vez algo parecido a esto y si alguno sabe que puede ser se lo agradecería mucho ya que mi familia no le da importancia

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  15. Me estoy volviendo loco
    Hola quería saber que puede ser esto que me pasa y si necesito ir a un psicólogo
    Tengo 16 años hace como un año empezar con dolores de cabeza que hoy en día no se me terminan luego de esos dolores de cabeza me siento como pérdida siento que no estoy en el lugar en el que me encuentro y me asusta cuando salgo a la calle le da miedo caminar por que no me gusta que la gente me vea no tengo muchos amigos por que según ellos tengo muchos cambios de humor lo peor es que aveces escucho como una vos parecida a la mía que dice que me aleje de todo y que los olvide que so soy mejor que todas las personas en el mundo y aveces también me dice que soy un asco y que es mejor si me muero esto me deprime ya que cuando escu cho esa voz me dan ganas de suicidarme aveces veo como sombra una vez mi tío había venido de visita y yo no sabia que se había ido al siguiente día la cosa fue que cuando que lo vi en el patio de mi casa y de espalda pensé en ir a saludarlo pero cuando le dije a mi abuela y a mi mama que mi tío estaba afuera me dijeron que ya se había ido un día antes entonces me asuste por que era parecido a el pero al final resultó ser que solo fue mi imaginación también ago cosas que me mandan a ser como cerrar la puerta con llave y cuando viene mi mama me dice que me olvide de cerrar la puerta y que quedo abierta pero no yo la cerré haste me fije si estaba cerrada y si pero cuando viene mi familia me dice que no que la deje abierta y que alucine con que la cerré tampoco puedo dormir mucho no me agarra sueño y tampoco tengo mucho apetito y mi familia se enoja conmigo por la forma en la que actuó también me pasa que debes en cuando antes de que Qué suene la alarme escucho que una mujer dice que me levante pero gritando fuerte como enojada le dije a mi mama de eso pero ella no me presto atención y que solo me estoy imaginando las cosas
    A alguien le paso alguna vez algo parecido a esto y si alguno sabe que puede ser se lo agradecería mucho ya que mi familia no le da importancia

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    1. Lo primero deberías hablar con tus padres o entonces con abuelos o otros familiares en quien confíes. Pero según dices, ya les dijiste de tu estado de animo y no te hacen caso. Prueba entonces los psicólogos del instituto, hablando con tu tutora o director del mismo. Si no la mejor opción es acudir a un psicólogo de tu zona de residencia. Es lo mejor que te puedo aconsejar. Animo.

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    2. Prueba a ir a tu medico de cabecera y pedirle ayuda. Una consulta puede que sea lo mejor y te aconsejará también

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  16. hola mira lo que me pasa es esto muchas veces estoy de buen humor pero de un momento a otro todo me da malgenio quisiera distanciarme de las personas me da fastidio que me hablen me fastidia el ruido me coge dolores de cabeza fuertes no se que me pasa ayuda ??????

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    1. quisiera saber lo mismo esto pasa con mi ex y necesitaria que respondieran lo mismo el por que un cambio tan repentino y de no querer nada con uno gracias

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    2. Probaste ir al medico de cabecera? Puede que te pueda ayudar o enviarte a los profesionales adecuados

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  17. Hola,como estan todos soy una tia que esta desesperada por las actitudes de mi sobrina,ya que se ha hecho cortes en los brazos , y ya se ha escapado como dos veces la primera con su enamorado unas largas horas , y la segunda vez desde las 7pm hasta las 8am tambien lo hizo con otro enamorado ,quisiera saber que puedo hacer para que acceda ir a terapia psicologica,ya que se niega a hacerlo, ella proviene de una familia disfuncional, y creo que es donde nace el origen de todo, ademas de otras situaciones ya que su mama ejerce demasiada violencia fisica y emocional, autoritaria, absorvente, entre otros aspectos , quisiera poder apoyar guiando para que reciban apoyo psicologico ya que yo no soy profesional en el tema, pero como podria ayudar a que las cosas no empeoren es decir influenciar ya sea en sus padres o en la niña quien tiene apenas 14 años, y tengo temor que salga embarazada, debido a que una de sus tias ha encontrado un audio entre ella y su enamorado conversando que ya han tenido relaciones sexuales,de antemano muchas gracias por su ayuda.

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    1. No soy psicólogo solo soy padre hijo y hemano. Tengo problemas también y aveces solo quiero un abrazo y unas palabras de cariño. Hasle saber que te preocupas por ella y que Dios también y que por más difícil el camino siempre hay alguien esperando a que vuelva.

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    2. No soy psicólogo solo soy padre hijo y hemano. Tengo problemas también y aveces solo quiero un abrazo y unas palabras de cariño. Hasle saber que te preocupas por ella y que Dios también y que por más difícil el camino siempre hay alguien esperando a que vuelva.

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  18. Tener la oportunidad de poder acudir al psicólogo totalmente gratis y además recibir tratamiento psicologico desde casa me parece algo a tener en cuenta, enhorabuena por el trabajo que realizas y a la gente que ayuda

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  19. Me fueron infiel, no lo he podido superar, hace 9 meses. He sido inmadura e idiota creyendo que con cobrar venganza lo iba a superar. Cuando lo recuerdo me dan ataques de ira y no mido mi rabia, y me da mas tristeza aun, porque tengo un niño de 17 meses, no lo maltrato! Pero si a veces el me hace un motivo y me ofusco y le grito. No quiero seguir asi, ayudenmen, he hecho mucho daño sicologico a mi hijo, puesto por la marca que dejo la infidelidad en mi. Mi genio es muy variado, y ataco contra misma, ayuda por favor.

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    1. Piensa que es lo más importante en tu vida tu hijo o el dolor y El perdón aliviará el dolor de tu corazón, no se podrá olvidar pero no te hará más daño.

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  20. Quisiera un concejo para mi caso. Empecé a salir con un compañero de trabajo que esta casado, este luego de un tiempo me hizo creer que me quería siempre estaba cónmigo, y a los 5 meses de salir su mujer se dio cuenta que salíamos y el le dijo q ya habíamos terminado pero me siguio buscando, luego quede en embarazo y se fue alejando poco a poco. Ya no me dice q me quiere y escasamente me llama una vez al día.  Ya no hay tiempo para vernos pprqie el empezó a trabajar independiente. Ahora me dice que no quiere hacerme daño que yo quiero tenerlo todo el tiempo ahí y eso jamas va poder ser así. yo lo busco mucho y ya no se que mas hacer, me duele que de repente no me quiera y ahora que más lo necesito. Pensé q la niña que voy a tener lo iba a cambiar pprqie el solo tiene hijos varones péroveo que no. Que puedo hacer para que el vuelva a ser el mismo o para superar esto? Gracias

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    1. Hola te lo digo como hombre y la verdad meterse con casados es una mala decisión. Hombres que no tienen corazón por su hijo sobran y así como mujeres que no saben ver lo que tienen en casa.Mi Consejo olvídalo sigue con tu hija sola que un mal padre es peor

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  21. HOla, buenas tardes. Tengo mi pareja, ambos somos separados, ella tienes 2 hijos (15 el varón y 11 la niña) yo tengo una niña de 5 años. Hemos estado saliendo ya 2 años y 4 meses. Ella aún esta en proceso de divorcio, yo ya estoy divorciado. EL problema es que su hijo mayor no le permite a su mama rehacer una nueva vida, sabiendo el que su papá y su mamá no regresarán, eso lo tiene claro ya que su mamá se lo para diciendo además él aconsejo a su mamá que se separe de su papá, el problema es que como aún no se divorcio el papá vive en el segundo piso y ella con sus hijos en el primer piso. EL año pasado su hijo cogio el celular de su mamá y vio unas conversaciones que tuve yo con su mamá de lo mucho q nos amamos y q estamos felices juntos, para esto el niño ya me había conocido un par de veces como un amigo de su mamá y le caí muy bien. El encaró a su mamá del tema y ella decidio terminar conmigo y se alejo de mi por 5 meses. Después de estos 5 meses retomamos la relación y hoy estamos mas fuerte que nunca en nuestro amor, pero nuevamente paso lo mismo, el pasado sábado su hijo nuevamente observo una conversación que tuvo conmigo y le ha quitado el habla a su mamá. Ella le dijo tengo todo el derecho de rehacer mi vida ya no estoy con tu padre 4 años y el niño se puso a llorar y desde ahí no le habla. Que puede hacer ella para conversar con el. Igual yo tengo miedo a que nuevamente deje la relación por su hijo. ¿Qué podemos hacer ?

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  22. Hola tengo una relación tormentosa con mi esposo a el le fueron infiel en su primer matrimonio y vive enfermo de celos nos separamos un tiempo y yo tu be otra relación y el me engañó con mi prima a pesar de todo volvimos pero cada q toma se vuelve agresivo y siempre me reprocha la relación q tuve y todo el tiempo me lo menciona y vi e celoso de el yo no volví ni hablar ni a saber de esa persona ahora mi hijo y yo vivos con miedo cada llega borracho no soportamos sus insultos y groserías mi hijo tiene 11 años y todo esto le esta afectando en la escuela ya le he puesto demandas por violento Pero eso no ha servido q puedo hacer?

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    1. Mejor acude a una institución de tu área de residencia. En España tienes el nº 016 para que te aconseje. Cuéntales tu caso. Suerte.

      P.D. Es una pena que mucho que hablemos del asunto y mismo con demandas nadie pueda resolver el caso del acoso y violencia de genero. as autoridades deberían leer estos testimonios y poner mano dura.

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  23. Nuestro consejo es que el paciente o bien la persona en cuestión, pague los servicios de un psicólogo profesional en su localidad. Por ejemplo Psicólogos Málaga, son profesionales del sector desde hace tiempo y tienen muchos servicios disponibles

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  24. nesecito ayuda con mi orientacion sexual

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  25. Mi pareja me a engañado muchas veces pero no lo e dejado por intentó recuperar la relación por lo amo y un sigue con mentiras quiero consejo para superar esto y dejarlo sufro mucho por sus mentira y me dice q cambiara y sigue en lo mismo

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  26. Necesito un consejo o q me oriente q debo hacer sufrí mucho y mi hija también porq me ve siempre triste y llorando por más q se lo trato de ocultar es difícil

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  27. Hola buenas tarde mi pregunta es.
    Es normal que mi hijo de 8 años cada ves que esta solo vea sombras y personas que desaparecen?

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  28. Por favor necesito alguien que me diga si en normal que esto pase mi hijo no es capas de estar solo ni un momento.

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  29. Por favor necesito alguien que me diga si en normal que esto pase mi hijo no es capas de estar solo ni un momento.

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  30. Buenos días.. quiero saber como hacer para despegarse de un hombre que no me respeta e insulta y crea situaciones que no existen

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  31. Ola que tal he mi consulta es que peleo mucho con mi pareja I nos agrademos mucho

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  32. Tengo un problema y es que últimamente tengo cambios drásticos de personalidad pero muy frecuentes, de estar bien paso a estar en completa rabia o seriedad.

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  33. ayuda tengo 13 años,les parecera raro pero sierro los ojos y puedo ver vidas pasadas y me siento diferentes a otras personas!

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    1. hola soy verenice, dime que es lo que te ocurre

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  34. Hola porfavor responda estoy demasiado angustiadaa siento me que estoy vooviendo loca ya no puedo mas tengobun transtorno de ansiedad pero aun no especificado tengo obseciones desperzonalizacion y desrealizacion pero ahora esto nueva esa horribke sensacion de estar perdiendo la razon hasta tengo pensamientos irracionales se me olvidan las cosas hasta de los mismos pensamientos tengo un desorden en mi cabeza estoy muy asustada

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    1. hola soy verenice por que crees que tienes esa ansiedad?...

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  35. o sea si eres pobre muerete con tu depresión, nadie te ayudará porque no les interesa la salud mental si no el dinero.....muy bien!!!!

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